-
Японська дієта сьогодні є дуже популярною. Розраховано її на 14 днів. Продукти використовуються без солі. Детальне меню на кожен день у таблиці та статті.
25 Березень 2024
-
Мрієте схуднути, але боїтеся проблем зі здоров'ям? Скинути 10 кг на місяць без негативних наслідків цілком можливо, якщо грамотно поєднувати фізичні навантаження та правильне харчування. Комплексний підхід і мотивація допоможуть вам без стресу для організму позбутися зайвих кілограмів.
31 січень 2024
-
Скинути за тиждень 5 кг можна за допомогою різних дієт. Існують плюси та мінуси такого харчування. Домогтися позитивного результату вдається за дотримання загальних рекомендацій щодо правильного харчування.
22 січень 2024
-
Дізнайтеся про дієту за групою крові та її ефективність. Розглянемо, чи вона шкідлива для здоров'я і чи є наукове обґрунтування. Застосовувати чи ні? Усі відповіді у нашій статті.
14 січень 2024
-
Якщо вас цікавить йога для початківців у домашніх умовах для схуднення, вправи з нашої статті допоможуть вам освоїти перші рухи та відчути результат уже за кілька днів.
22 Листопад 2022
-
Що таке цукровий діабет і як харчуватись при захворюванні? Як же досягти зниження ваги при діабеті? Принципи харчування.
14 Листопад 2022
-
Дієта Маггі є популярною серед жінок різного віку. Вона відноситься до білкової системи живлення. Таблиця дозволених та заборонених продуктів, меню на 4 тижні для яєчного та сирного варіанта, рецепти страв – далі у статті.
4 Листопад 2022
-
Дієта при панкреатиті підшлункової залози: загальні принципи, перелік корисних та шкідливих продуктів. Зразкове меню на тиждень та рецепти здорових страв.
31 Жовтень 2022
-
Опис та правила виконання ефективних вправ для схуднення в животі.
25 Жовтень 2022
-
Як схуднути: практичні поради. Чи допоможе скинути вагу дієта для лінивих? Детальний опис, меню та рецепти.
18 Жовтень 2022
-
Як схуднути вдома без дотримання виснажливих дієт? Корисні поради дієтологів, особливості та принципи правильного харчування з прикладом меню, необхідність дотримання водного балансу в організмі, фізичні навантаження.
8 Жовтень 2022
-
Основні переваги та недоліки кетогенної дієти, особливості дотримання та дозволені продукти харчування.
8 Жовтень 2022
-
Як можна схуднути в домашніх умовах? Про що потрібно знати перед початком схуднення. Як швидко та ефективно скинути зайву вагу без шкоди здоров'ю.
7 Жовтень 2022
-
Як схуднути за місяць у домашніх умовах, ефективні способи та рекомендації, на скільки можна схуднути за місяць, правила правильного харчування без дієт, зразкове меню на тиждень.
28 червень 2022
-
Кефірна дієта: загальні правила дотримання, різновиди, протипоказання, плюси та мінуси, способи приготування дієтичного кефіру, таблиця дозволених та заборонених продуктів. Рецепти дієтичних страв на основі кефіру. Відгуки та результати дієти кефіру.
27 червень 2022
-
Дієта 6 пелюсток - дізнайтеся, як ефективно подолати зайву вагу за допомогою монодієт на 6 днів. Програма схуднення, плюси та мінуси, результат.
26 Березень 2022
-
Дія дієти при подагрі спрямовано зниження продуктів з пуринами і збільшення кількості вживаної рідини. Особливості дотримання лікувального харчування.
14 Березень 2022
-
Дізнайтеся, що таке апаратне схуднення і як воно проводиться в салонах або вдома. Процедури допомагають позбавитися жирового прошарку, повернути стрункість, зігнати зайву вагу.
20 грудень 2021
-
Способи зниження ваги на 7 кг на тиждень. Суть швидкого схуднення. Поради. Протипоказання та можлива шкода. Приклади дієт із меню, безпечний вихід, схуднення без дієт.
1 Листопад 2021
-
Кавунова дієта для схуднення: користь кавуна, плюси і мінуси методики схуднення, правила дієти на кавуні, види похудательной методики.
19 Жовтень 2021
-
Принципи дотримання дієти при панкреатиті. Заборонені та дозволені продукти, приклад меню і рецепти страв при запаленні підшлункової залози.
16 Жовтень 2021
-
Що має на увазі під собою питна дієта? Які продукти дозволені при цій дієті? Основні протипоказання і мінуси.
13 Жовтень 2021
-
Правильне харчування при гастриті - запорука успішного лікування. Необхідно відмовитися від шкідливої їжі, їсти потроху і часто, влаштовувати розвантажувальні дні. Детальніше про дієту розповість стаття.
12 Жовтень 2021
-
У статті розглянемо різновиди японської дієти, їх переваги та недоліки, основні правила харчування, дозволені і заборонені продукти, рецепти дієтичних страв.
28 вересень 2021
-
Правильне харчування для схуднення: основні принципи, список дозволених і заборонених продуктів, меню для зниження ваги на тиждень і на кожен день. Особливості харчування для різних людей. Відповідні рецепти.
28 вересень 2021
-
Білкова дієта для схуднення: суть підходу, а також переваги і недоліки. Зразкове дієтичне меню на 7, 10 і 14 днів з прикладами страв.
24 вересень 2021
-
Що таке екстремальне схуднення за тиждень - спеціальні процедури, меню, поради дієтологів, заборони, високоінтенсивні тренування, фітнес, аптечні препарати, харчова плівка. Що потрібно їсти, дотримання питного режиму, жорсткі дієти.
24 вересень 2021
-
Суть дієти "Любимая". Показання та протипоказання до даної системи харчування. Детальний меню дієти "Любимая" на кожен день. Результати схуднення.
23 вересень 2021
-
Як схуднути на гречці за тиждень, 3 дні або 2 тижні? Як скласти меню без шкоди для здоров'я? Які переваги та недоліки гречаної дієти? Дізнайтеся відповіді зі статті.
23 вересень 2021
-
У статті описані ефективні фізичні вправи для зниження ваги. Результат схуднення закріплюють регулярні фізичні вправи і аеробні навантаження, а також правильне харчування.
23 вересень 2021
-
Схуднення на кето-дієті відбувається за рахунок обмеженого надходження вуглеводів в організм, що сприяє розщепленню жирових відкладень. Як дотримуватися кетогенную дієту, що можна і не можна їсти, які її плюси і мінуси? Відповіді на ці та інші питання можна дізнатися зі статті.
23 вересень 2021
-
У статті розповідається про найефективніші способи швидкого схуднення, які дозволяють не просто позбутися від зайвої ваги, але і зробити це без шкоди для організму.
24 Липень 2021
-
Збалансована дієта - система харчування, завдяки якій можна знизити вагу без стресу і голоду. Як дотримуватися такої дієти - читайте в цій статті.
21 Липень 2021
-
У Вас з'явилися жахливі жирові складки на животі і талії? Не біда! Головне не панікувати. Адже Вам допоможе комплекс з простих вправ для талії, боків і живота на кожен день - для виконання досить 20-ти хвилин, рівень вашої підготовки ролі не грає.
20 Липень 2021
-
Привести фігуру в норму допоможе дієта Дюка. Для приготування страв в рамках рекомендацій варто замовити фермерські продукти. У нас ви знайдете все необхідне: нежирне м'ясо, свіжу рибу, молочні продукти, спеції і висівки.
20 Липень 2021
-
У наближенні літнього сезону жінки все частіше замислюються про те, як скинути набрані кілограми і знайти фігуру своєї мрії. Сьогодні розповімо про найдієвіших способів і методиках схуднення, доступних кожному.
19 Липень 2021